Bong gân chính là những trấn thương do tai nại mang đến, những tai nạn này thường xảy ra khi chơi thể thao hay khớp hoạt động mạnh. Khi bị bong gân người bệnh cảm thấy đau khớp, nhất là khi cử động. Với tình trạng nhẹ, người bệnh có thể áp dụng các cách chữa bong gân cổ chân, cổ tay đơn giản mà hiệu quả dưới đây
Khi bị bong gân nhẹ người bệnh trước tiên phải cố định lại khớp bị thương bằng nẹp hoặc buộc chun tránh trường hợp cử động khớp nặng thêm. Sau đó người bệnh có thể áp dụng những phương pháp điều trị tại nhà như sau:Chữa bong gân theo dân gian
Theo dân gian chữa bong gân, bạn có thể kết hợp vừa uống vừa đắp theo bài thuốc dưới đây:✦ Thuốc uống: dùng khoảng 50 g cành si sắc với 1 lít nước cô đặc còn 300 ml dùng uống trong ngày, trước khi uống cho thêm một chút rượu.
✦ Thuốc đắp: lấy lá ngải cứu, cúc tần, cây chìa vôi, lá bạc thau, lá đau xương, thầu dầu tía, náng hoa cải trắng. Đem các nguyên liệu rửa sạch rồi giã nát đem sao nóng cùng với rượu hoặc giấm. Dùng hỗn hợp trên đắp vào vị trí bị bong gân đến khi khô thuốc thì thay thuốc mới.
Trong trường hợp bị bong gân kèm theo trật khớp thì áp dụng bài thuốc tam thất thảo giã nát trộn với bột mì, sau đó đắp vào vị trí chật khớp. Đắp liên tục trong vòng 3 ngày, mỗi ngày chỉ cần đắp 1 lần.
Trong trường hợp bị bong gân kèm theo trật khớp thì áp dụng bài thuốc tam thất thảo giã nát trộn với bột mì, sau đó đắp vào vị trí chật khớp. Đắp liên tục trong vòng 3 ngày, mỗi ngày chỉ cần đắp 1 lần.
Chữa bong gân theo phương pháp hiện đại
Trong quá trình bị bong gân bạn cần nghỉ ngơi và hạn chế vận động để khớp có thời gian phục hồi và tránh bị tổn thương nặng hơn, kết hợp các biện pháp trị bong gân sau:✦ Chườm đá lạnh vào vị trị bong gân trong khoảng 3 giờ đồng để làm dịu các cơn đau và sưng. Đá lạnh làm mạch máu co lại, ngưng chảy máu. Những ngày sau thì ngâm châm với nước ấm và cho vào đó chút muối để giảm đau và gân được giãn ra.
 |
| Chườm đá |
✦ Buộc khớp bị bong gân bằng vải co giãn để cố định khớp. Băng chéo dây và các lớp chồng lên nhau. Với trường hợp bong gân cổ gay thì bang bó dây từ bàn tay co đến cánh tay, ở chân thì bang từ bàn chân lên đến cổ trân.
 |
| Băng cố định khớp |
✦ Nếu bong gân cổ tay chú ý khi đi lại có thể treo tay vào cổ để tránh va đậm và khi nằm để tay lên bụng tránh ngủ đè vào tay.
✦ Nếu bong gân ở chân thì hạn chế đi lại tránh bị tổn thương nặng hơn dẫn đến viêm khớp và chú ý khi nằm thì kê cao cổ chân lên.
✦ Khi bị bong gân nếu muốn sử dụng thuốc giảm đau và chống viêm thì cần thao khảo ý kiến của bác sĩ, không nên dùng tùy tiện. Trong những trường hợp tự ý tiêm thuốc hay xoa bóp có thể làm mạch máu ở đó bị giãn làm sưng to hơn. Khi chơi thể thao mà bị chấn thương có thể dùng xịt ethyl clorua để gây tê giảm đau hiệu quả.
Trên đây là một số cách chữa bong gân tại nhà bạn có thể áp dụng khi bị mức nhẹ. Trong trường hợp bong gân khiến khớp sưng to, đau nhiều áp dụng các phương pháp trên không hiệu quả cần đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị.
Xem thêm:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét